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不良體位姿勢對孩子的身體健康、心理發(fā)育與學(xué)習(xí)有重要的影響.

身體:頭痛、頭昏、頭暈、頸肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛,膝關(guān)節(jié)疼痛、足跟痛.頸椎病、腰間盤突出,平衡能力差,運(yùn)動中易受傷.

心理:不自信、自卑、抑郁、表情呆滯.

學(xué)習(xí):記憶力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績差.

影響孩子一生:因?yàn)樾误w原因,影響孩子的社交活動與工作表現(xiàn),過早患上頸椎病、腰間盤突出等多種慢性病.

青少年不良體位姿勢涉及脊柱、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)相關(guān)的肌肉、骨骼、神經(jīng)的功能異常,不單純是脊柱的問題.當(dāng)支配上述結(jié)構(gòu)的肌肉功能出現(xiàn)異常時(shí),就會出現(xiàn)各種各樣的異常體位姿勢,肌肉功能異常主要原因在于:缺乏運(yùn)動和不良體位姿勢.

缺乏運(yùn)動:現(xiàn)在的青少年已經(jīng)沒有了父輩們整天在屋外奔跑、玩耍的快樂了,學(xué)習(xí)占據(jù)了絕大部分時(shí)間,出門坐車、運(yùn)動也是以電腦、手機(jī)游戲?yàn)橹?絕大部分運(yùn)動被剝奪了.青少年身體正處在生長發(fā)育階段,是骨骼、肌肉與關(guān)節(jié)功能的形成、建立的關(guān)鍵時(shí)期,而運(yùn)動是最重要的發(fā)育促進(jìn)因素.缺乏運(yùn)動將引起肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)發(fā)育不均衡,有些肌肉功能過強(qiáng),比如背一個(gè)大大的書包,頸部前屈,屈肌功能過強(qiáng),而伸肌功能過弱,形成了頸部前屈、駝背等各種人體的各種姿勢異常.

不正確的姿勢:現(xiàn)在社會不再要求人們"坐如鐘、站如松",每天孩子們拿著手機(jī)、捧著電腦,低著頭、勾著背、彎著腰,長時(shí)間處于姿勢異常體位,久而久之形成了姿勢異常.

青少年的不良體位姿勢是一種脊柱、肩、髖、膝、踝關(guān)節(jié)的功能障礙,是一種整體功能異常,而不單純是局部的問題.改變習(xí)慣,無助于從根本上解決問題的.市場上常用的單純矯正脊柱偏斜的方法很難奏效,因?yàn)榧纭Ⅲy、膝、踝關(guān)節(jié)的異常沒有矯正.

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