暢聯(lián)運(yùn)動(dòng)是款實(shí)用的運(yùn)動(dòng)軟件，幫助你記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)并智能分析，提供個(gè)性化建議。設(shè)置每天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)并打卡簽到，養(yǎng)成健康習(xí)慣。此外，還提供喝水提醒功能，幫助你保持水分。趕快下載，開啟健康生活！

暢聯(lián)運(yùn)動(dòng)最新版怎么使用

1、首次啟動(dòng)應(yīng)用時(shí)，系統(tǒng)會(huì)顯示用戶協(xié)議和隱私政策，閱讀后點(diǎn)擊同意按鈕進(jìn)入主界面。

2、在主界面中，可以找到并點(diǎn)擊位于顯眼位置的“+”號或“添加記錄”按鈕。

3、進(jìn)入記錄頁面后，根據(jù)個(gè)人需求設(shè)定或輸入您當(dāng)日計(jì)劃攝入的飲水量數(shù)值。

4、確認(rèn)信息無誤后，點(diǎn)擊“保存”按鈕即可成功記錄此次的飲水?dāng)?shù)據(jù)。

暢聯(lián)運(yùn)動(dòng)簡介

了解自己睡眠情況嗎？今天消耗的千卡數(shù)是多少？有沒有久坐忘記喝水？飲水量達(dá)標(biāo)了嗎？今天走了多少步數(shù)，運(yùn)動(dòng)量夠了嗎？

暢聯(lián)運(yùn)動(dòng)是一款安全、準(zhǔn)確、可視化的運(yùn)動(dòng)健康app，功能豐富，使用便捷，一站式實(shí)時(shí)監(jiān)控健康數(shù)據(jù)（如步數(shù)、睡眠周期、飲水情況、消耗卡里路、心理壓力、情緒指數(shù)等），及時(shí)獲取和傳遞您的身體健康狀態(tài)，可信賴，可依賴，趕緊玩轉(zhuǎn)吧！

暢聯(lián)運(yùn)動(dòng)亮點(diǎn)

【數(shù)據(jù)可視化】詳細(xì)的數(shù)據(jù)顯增，實(shí)時(shí)掌握健康狀態(tài)。

【設(shè)置喝水量】個(gè)性化設(shè)置飲水量，養(yǎng)成喝水好習(xí)慣。

【科學(xué)分析】根據(jù)記錄的信息和數(shù)據(jù)，自動(dòng)生成統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

【治愈系音樂】隔離城市的紛擾，遠(yuǎn)離失眠的煩躁。好聽的治愈系輕音樂和白噪音，守護(hù)心的安寧。

【勵(lì)志格言】每天一句勵(lì)志名言，激勵(lì)自己不斷堅(jiān)持，變得更自律更好。

【個(gè)性化管理】個(gè)人中心，服務(wù)聚合，隨心設(shè)置。

暢聯(lián)運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢

飲水量記錄和分析。

睡眠周期分析。

飲水代謝跟蹤。

步數(shù)記錄和分析。

狀態(tài)統(tǒng)計(jì), 情緒管理必備App。

聽來自大然的白噪音，做瑜伽和冥想，心平氣和每一天。

可視化統(tǒng)計(jì)分析每周狀態(tài)及狀態(tài)原因統(tǒng)計(jì)。

免費(fèi)，無需訂閱！！

暢聯(lián)運(yùn)動(dòng)特色

1、根據(jù)科學(xué)的信息，在線去制定自己每日需要喝水量。

2、融入了簡單打卡模式，看看你當(dāng)日是否完成標(biāo)準(zhǔn)吧。

3、記錄打卡結(jié)果，并直觀呈現(xiàn)在你眼前，讓你堅(jiān)持下去。

軟件功能

1、健康數(shù)據(jù)監(jiān)測：實(shí)時(shí)記錄步數(shù)、睡眠周期、飲水量等健康數(shù)據(jù)，幫助用戶全面了解自身健康狀況。

2、個(gè)性化目標(biāo)設(shè)置：用戶可設(shè)定每日運(yùn)動(dòng)和飲水目標(biāo)，應(yīng)用提供智能分析和建議，助力健康生活。

3、情緒與壓力管理：通過記錄和分析情緒變化，幫助用戶識(shí)別壓力源，提供緩解壓力的策略。

4、治愈系音樂陪伴：內(nèi)置白噪音和輕音樂，營造舒適環(huán)境，輔助瑜伽、冥想，提升身心健康。

5、勵(lì)志名言激勵(lì)：每日推送勵(lì)志名言，鼓舞用戶堅(jiān)持健康生活方式，培養(yǎng)自律習(xí)慣。

更新日志

對隱私協(xié)議進(jìn)行了修改，添加個(gè)性化服務(wù)推送開關(guān)

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