立訓健身是一款超級實用的健身助手，專為想要變得更健康、更有活力的你設計！它提供各種個性化的健身計劃，從增肌、減脂到塑形、核心訓練，應有盡有。每個訓練視頻都由專業教練指導，動作標準又有效，讓你在家也能輕松跟著練。
可以讓大家更有計劃的進行健身，針對于每個身體部位都有對應的健身方式與計劃來讓你選擇，可以更有針對性的進行健身，讓大家獲得更加健康的身體！
為用戶打造最專業的的運動平臺，幫助用戶實時掌握自己的運動情況。
超多的健身常識，讓你可以更加了解自身的情況，找到適合的健身方法。
用戶可以在這款軟件當中進行合理的健身規劃，每天按照規劃來鍛煉。
給你分享許多不同的健身運動，想要鍛煉哪一部分就挑選專門鍛煉的運動。
可以在這款軟件中進行合理健康的健身計劃，每天按照規劃來鍛煉。
平臺有專業的運動指導幫助你更好的健身，用戶可以更好的掌握運動技巧。
1、詳細的視頻和動作指導，跟著你的私人健身教練減肥。
2、清晰的歷史記錄,記錄你每天的運動時間,重量,動作等, 讓你輕松掌握自己訓練計劃。
3、高效可配置的訓練流程, 根據自己情況定義你喜歡的動作。
4、還可以使用這款軟件與朋友分享鍛煉成果。
1、熱身和拉伸動作，自動記錄鍛煉進度。
2、詳細的視頻和動作指導，跟著你的私人健身教練減肥。
3、可以使用這款軟件與朋友分享鍛煉成果。
4、體重圖表追蹤體重變化，自定義鍛煉提醒。
平臺提供多種健身計劃，涵蓋增肌、減脂、塑形等，適合不同健身目標的用戶。
許多用戶表示，課程視頻由專業教練講解，動作清晰、易懂，有效避免運動傷害。
個性化健身計劃幫助用戶根據目標選擇最適合的課程，滿足從初學者到達人不同需求。
界面簡潔直觀，操作方便，用戶可以隨時隨地找到課程并進行鍛煉，十分便捷。
平臺憑借專業課程、個性化計劃和便捷操作，成為了健身愛好者的理想選擇。
1、增加藥球動作。
2、優化部分動作描述。
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