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每日健身減肥手機(jī)版

v7.2.0325安卓版

軟件大小：53.06MB
軟件類別：安卓應(yīng)用 / 運(yùn)動(dòng)健身
軟件語言：簡(jiǎn)體中文
推薦等級(jí)：
授權(quán)方式：免費(fèi)軟件
更新時(shí)間：2025-08-16 21:00
運(yùn)行平臺(tái)：Android
備案號(hào)：皖I(lǐng)CP備20012737號(hào)-13A
相關(guān)鏈接：暫無
軟件廠商：安慶市晶亮信息技術(shù)有限公司

頂好評(píng):50%

踩壞評(píng):50%

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軟件介紹

軟件標(biāo)簽: 燃脂跑步健身教練運(yùn)動(dòng)app 健身app

每日健身減肥是一款專注健康管理與身材塑造的專業(yè)運(yùn)動(dòng)軟件。它為用戶提供科學(xué)系統(tǒng)的健身計(jì)劃，涵蓋燃脂訓(xùn)練、力量塑形、拉伸放松等多種課程，滿足不同階段的運(yùn)動(dòng)需求。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)與目標(biāo)智能推薦訓(xùn)練方案，并配合飲食建議，幫助高效減脂、塑造理想體態(tài)。

app簡(jiǎn)介

集健身減肥、運(yùn)動(dòng)減脂、熱量卡路里計(jì)算、打卡記錄為一身的全面健康減肥健身軟件，隨時(shí)可以自由選擇，這里還匯聚了很多專業(yè)的教練，大家可以直接進(jìn)行視頻學(xué)習(xí)，還能制定自己的健身計(jì)劃，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行規(guī)劃，這也才能起到事半功倍的作用哦!

軟件特色

1、專注健康管理與身材塑造，結(jié)合科學(xué)健身與飲食建議，為用戶提供全方位減肥與塑形方案。

2、內(nèi)置多種運(yùn)動(dòng)課程，包括瑜伽、HIIT、高效燃脂操等，滿足不同用戶的鍛煉需求與目標(biāo)。

3、采用分階段訓(xùn)練模式，循序漸進(jìn)幫助用戶提升運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)損傷，提高健身效果。

4、提供個(gè)性化計(jì)劃定制功能，根據(jù)用戶體重、身高、目標(biāo)與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，生成專屬健身方案。

軟件亮點(diǎn)

1、界面設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔直觀，運(yùn)動(dòng)課程分類清晰，讓用戶能夠快速找到合適的訓(xùn)練內(nèi)容。

2、搭配飲食打卡與營(yíng)養(yǎng)建議功能，幫助用戶養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣，提升減肥效果的持續(xù)性。

3、設(shè)有激勵(lì)機(jī)制，完成每日目標(biāo)可解鎖成就或積分，增強(qiáng)堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力與成就感。

4、持續(xù)更新熱門健身課程與訓(xùn)練計(jì)劃，保持軟件內(nèi)容的新鮮度，幫助用戶長(zhǎng)期保持鍛煉熱情。

軟件功能

1、提供多樣化健身課程功能，涵蓋燃脂操、瑜伽、力量訓(xùn)練等，用戶可根據(jù)需求自由選擇練習(xí)。

2、支持個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃制定功能，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)用戶目標(biāo)與身體數(shù)據(jù)生成科學(xué)的健身方案。

3、具備運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄功能，可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、卡路里消耗與體重變化，幫助用戶直觀掌握效果。

4、內(nèi)置飲食打卡與營(yíng)養(yǎng)管理功能，用戶可記錄每日飲食，配合合理飲食建議提升減肥效果。

5、擁有提醒與激勵(lì)功能，每日自動(dòng)推送訓(xùn)練任務(wù)與目標(biāo)提醒，激發(fā)用戶保持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

使用指南

1、打開app，在飲水設(shè)置頁面中，用戶可通過輸入每日飲水量目標(biāo)，并實(shí)時(shí)記錄每次飲水?dāng)?shù)據(jù)，從而幫助養(yǎng)成科學(xué)飲水的好習(xí)慣。

2、在飲食方案頁面中，系統(tǒng)提供多種減脂健康食譜，用戶可根據(jù)個(gè)人需求選擇合適飲食方法，合理搭配飲食并控制熱量攝入。

3、在體重記錄頁面中，用戶能直觀查看初始體重、目標(biāo)體重與剩余差值，結(jié)合數(shù)據(jù)檔案和BMI指數(shù)全面掌握身體變化情況。

4、在三餐飲食清單中，用戶可清晰記錄早餐、午餐、晚餐及加餐的熱量攝入，并自動(dòng)統(tǒng)計(jì)蛋白質(zhì)、碳水化合物與脂肪比例。

更新日志

v7.2.0325

增加腿部訓(xùn)練挑戰(zhàn)。

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